http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-7.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Johnson o tym dlaczego walka w wadze ciężkiej z Jonem Jonesem musi się odbyć Dwukrotny pretendent do tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC, Anthony Johnson wyraził ostatnio zainteresowanie pojedynkiem w wadze ciężkiej z mistrzem dywizji [...]
Panowie , czy po propie może uwalić apetyt ?. Coś mi nie pasuje , dodałem propa i jest lipa . Jeszcze sie z czyms takim nie spotkałem, do czego tego propa dodałes ???
[...] nawet wielokrotnie łączone. Ja bym widział pewne obszary do poprawy na ramionach - ale wiem że Ty ich nie chcesz za bardzo ruszać, więc to kwestia tego co Tobie się podoba i czego oczekujesz po ramionach. Też myślę, ze nie potrzeba jakichś specjalnych priorytetów, także fajnie, ze się zgadzamy. W zasadzie od dłuższego czasu robię ćwiczenia , w [...]
[...] Strzał, ból w lędźwiach, ból w kolanie ale winne było biodro. Ogarnąłem biodro i bolało mniej, teraz wzmacniam mięśnie kończyny dolnej i bólu praktycznie nie ma. Do czego zmierzam? Zepnij pośladki i postaraj się o diagnozę obrazową problematycznych miejsc, opinie lekarza (bardzo prawdopodobne, że wiąże się to z wizytą prywatna u kogoś [...]
[...] oszczędzania łokcia - bo w takim wypadku nie byłoby szarpaniny z maksami i żadnego ryzykowania. Weszłyby jakieś składanki - serie łączone liub nawet wielokrotnie łączone. Ja bym widział pewne obszary do poprawy na ramionach - ale wiem że Ty ich nie chcesz za bardzo ruszać, więc to kwestia tego co Tobie się podoba i czego oczekujesz po ramionach.
Jest z czego zrzucać, ale niekoniecznie musisz tylko redukować. Zajrzyj do mojego tematu https://www.sfd.pl/Masa_%2B_redukcja_vs_rekompozycja%3A_kultury%C5%9Bci%2C_street_workersi%2C_si%C5%82acze%2C_fighterzy_dyskusja_blog_-t1186921.html. Poczytaj i poogladaj na temat rekompozycji, google, youtube bo tak się zjawisko jednoczesnego budowania mięśni [...]
jesli boisz sie o watrobe to dorzuc omege 3, w wiekszych ilosciach, fosfolipidy i zawsze w razie czego mozna ostropest albo konkretnie heparegen i po sprawie :D a do tego w calosci cykl na mietku lub antku :D powodzonka
To już się musi pod poważny doping kwalifikować 8-) Tak BTW, wpiszcie sobie w google: "dieta GOMAD" i drugi link od góry pokaże się strona na której można zobaczyć do czego najlepiej się ta dieta nadaje 88-O A ja i tak Marka lubię, i co zrobisz...
[...] temat, gdyż każda osoba reaguje inaczej na ten sam ładunek glikemiczny. Próbą obejścia tego problemu było stworzenie indeksu insulinowego (co nie do końca się powiodło). Dlaczego? Sprawdź W końcu warto wytoczyć najważniejszy argument - proszę mi powiedzieć, jakie praktyczne znaczenie ma stłumienie wykorzystania tłuszczów, skoro w najlepszym [...]
[...] wychodzi na to, ze bym sie opiep...ała. On mi w jakimś sensie standard pokazuje. Tak samo te niezbędne godziny odpoczynku. Jakbym na Twoim poziomie była i wiedziała czego tak naprawdę oczekiwać po mocnym czy sredniomocnym treningu, to pewnie też bym się śmiała z tego co zegarek mówi:) Ale akurat co do wskazań odpoczynku to mogłabyś [...]
To już się musi pod poważny doping kwalifikować 8-) Tak BTW, wpiszcie sobie w google: "dieta GOMAD" i drugi link od góry pokaże się strona na której można zobaczyć do czego najlepiej się ta dieta nadaje 88-O
No ja też nie wiem z czego redukować tutaj :-) za to u siebie zawsze wiem, więc rozumiem co Miss ma na myśli :-D Szkoda, że nogi zakrylas - jestem ich wierną fanką :-D Piękny jest ten zegarek :-) ten kolor mnie rozwala. A jak chcesz teraz podejść do redukcji?
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemandero :-) Żyje i mam się dobrze. Weekendowy odpoczynek od komputera i zajęcie się ważniejszymi rzeczami :-) Dobrze mi zrobiła. Było sporo czasu na odpoczynek i regenerację :-) Dziś już powrót do codzienności ale o dziwo poniedziałek zaczął się bardzo przyjemnie :-) Rano wstałem w pełni wyspany i zregenerowany. [...]
[...] prawdy w tym jest ale jakoś ci bokserzy wytrzymują kilkadziesiąt ciosów na banie, Albo padają po jednej tubie. Wpisz sobie na jutubce "fastest ko". Skoro wygląda na to, że nie widzisz d****izmu bicia się o to, która z Was da się wyruchać jakiemuś sebixowi, to przynajmniej nakręćcie tę "walkę" i wrzuć ją do analizy. Będzi się z czego pobrechtać.
[...] zawsze nawet gdy jesteś sam na pomoście) a na pewno max był by w open. Najbardziej boję się właśnie tej ,,rogatej duszy,, i podkusi mnie do mocnego startu w pierwszym dniu , czego konsekwencją może być słabszy start w OPEN. Dlatego muszę jutro sprawdzić jak to będzie w praktyce....? Start na ,,sztukę,, to nie mój styl.....wolę być nawet daleko [...]
[...] nie przygotowuje się do żadnych zawodów, bardziej ćwiczę to dla siebie. Obecnie ćwiczę na najzwyklejszych Allright'ach, ale rękawice już mają swoje i są trochę rozdarte, czego skutkiem jest rozdrapywanie skóry na głowie przy chociażby blokowaniu ciosów. Doszedłem do wniosku, że pora na wymianę, tylko które wybrać? Wydatek na dłuższy czas niż [...]
[...] BioHaya, ja go akurat rozumiem i myslę że myslimy podobnie. Sam miałem niedawno "kryzys wieku średniego" co popchneło mnie do zmiany sylwetki i niestety drogi na skróty, z czego nie jestem dumny, ale cóź, wszystko jest dla ludzi. Kiedy sylwetka jest "w miarę" na jesieni, zimą i wiosną można to przełknąć, bo wierzchnia odzież ukrywa nasze wady a [...]
[...] tescie. Bylo to dla mnie zupelnie nowe a zarazem fajne doswiadczenie. Na poczatku nie chcialem sie nawet zglosic myslalem, ze nie dam rady, ze robienie wypisek to bedzie cos czego nie ogarne, ze pewnie i tak nikt nie bedzie tego czytal, jednak mylilem sie i nie zaluje zapewne gdybym sie nie zglosil to wtedy wlasnie bym zalowal! W czasie testu [...]
Każdy ma inne upodobania, w sobotę trochę imprezowałem i odwiedziłem jedna dyskotekę :) nieomieszkalem podpytać kolegów z ochrony czego ostanio używają, jeden tradycyjnie sabre piana drugi wyciągnął puszkę ARM lV gaz zapytałem o opinie mówi ze to jego druga szt i jest bardzo zadowolony działa bardzo dobrze ale raz zdarzyło mu się użyć w środku i [...]
[...] więc ten deficyt jest pewnie wiekszy niz Ci się wydaje. Zrób ok 200kcal to nię będzie Cię tak ssało, zresztą jak w pewnym momencie redukcja stanie to nie będzie z czego obciąć. Kabo9 Jesli bzdura to objasnij prosze w jaki sposób zszedłem z 25% do 16%bf w 9 miesięcy nie zmieniając wagi? Bzdura to by była przy redukcji, kiedy tracimy [...]
DT MissInvincible
